You are exactly where you need to be, You are not missing out, falling behind, doing it wrong, not trying hard enough. Whatever opinions you may have about it, however imperfect. THIS IS YOURS WHERE YOU ARE RIGHT NOW IS P E R F E C T !

19 January 2017

Mindfulness

Këshilla vetes dhe të tjerëve

1. Mos gjyko
Mos e gjyko veten as veprimet e tua.  Nuk janë të mira apo të këqija. Nuk je më i/e mirë apo më i/e keq/e se dikush tjetër.

2. Tolero
Ki aftësinë për të kuptuar e duruar vonesat dhe shtyrjen (edhe pafundësisht) të gjërave. Çdo gjë kërkon kohën e vet. Dije që gjërat do marrin atë kohë që duhet për të bërë atë që duhet bërë.

3. Ji kurioz
Shihi gjërat me sytë e kuriozitetin e një fëmije. Provo diçka të re. Përpiqu të veprosh ndryshe. Prano se je fillestar - edhe në përsëritje dhe shihi gjërat nga këndi i padijes inteligjente. Sa herë që bën diçka, mëson më shumë për veten dhe të tjerët.

4. Ki besim
Besoi instinktet e tua. Besoi procesit zhvillues. Beso se do t'ja dalësh.

5. Jeto të tashmen
Qëndro në këtë moment. E tashmja është po aq e mirë sa e shkuara. Shijoje këtë moment dhe mos u përqendro vetëm në përpjekjet për rezultatet që do të vijnë.

6. Prano
Njihi ndjenjat e tua dhe shihi për atë që mbartin. Prano ç'ka ndodhur dhe ç'ka qenë. Ç'është bërë është bërë.

7. "Let it be"
Çlirohu nga paragjykimet për veten (dhe të tjerët). Leri të harrohen gjërat që të  pengojnë.

04 November 2016

Libër (variacione të së njëjtës teme)

Ti je si libri që gjithmonë dua të lexoj.
Fillimin, mesin, fundin e prapë ta rifilloj.
Të shkruaj midis reshtash
të harrohem.
Si faqet që ngjyrosen të shndërrohem.

Ti je si libri që s'do vdesi kurrë.
Kapitujt paragrafët referencat.
Gjithmonë të papritura koincidencat.

Ti je si libër...

Boken

Du,
är boken jag alltid velat läsa
Från pärm till pärm
inte bara förord och ingressen.
Kludda på sidorna markera allt jag gillar
I världen din förloras bort
Som av synvillor

Du, är boken jag alltid velat läsa.
Början till slutet och tillbaks i minnen resa.
Åter igen
Och sen igen på nytt.
Varje kapitel varje stycke som förbytt.
För varje ord jag märker märker mig.
Därför trivs jag knappast utan dig.

19 October 2016

Udhëzime

Secili bën atë që do
Dikush atë që mund
Tek era gjethen përkëdhel
E vala varkë përkund.

Secili bën atë që do
Dikush atë që mund
Mbi krahë botën ndoshta ngre
A bota e vë përfund.

Secili bën atë që do
Dikush atë që mund
T'ja masësh hapin tjetrit lehtë
Kur tëndin s'sheh kurrkund.

Secili bën atë që do
Ti bëj atë që mund...

18 September 2016

Reading

Human.
I am.
An open book.
But you can only read the words you know.

Human.
You are.
An open book.
But I can only get the words I know.

And yet it's good.
It could've been letters though.

And yet it's good.
A chance to learn is saved,
To but a few.

31 August 2016

Writing

Writing,
is a way to wash the soul
Clean away the grit,
and bare it all.
Waiting for a new or higher call
....
To take its toll.

30 August 2016

Spread

When you are all out
When you're spread thin
Like morning dew frozen within
Sun melts away your cover skin

Rebound
Regain
Rewin

A droplet centered
Outside in.

31 July 2016

Soulsearching etc

It's not your fault
I shrank my universe
So it contains only you.

It's not my fault
This universe is in shambles
    Though

20160707

Mos e humb

Mos e humb
Veten
Edhe ujë të jesh
Edhe grusht rëre
    Hedhur lart.

20160609

Mure

20160428
Muri
Ka veshë të dëgjojë.
Gojë të flasë,
Tru as sy s'ka.
I tepërt mendimi.
Të shohë të vërtetën
E tepërt.

Ligjërata mban
Në heshtje
S'e di që askush
Nge s'i ka.

Ndaj, kur të duhet vetesh t'i thuash:
"Mirë e ke!"
Mos harro,
Foli murit!